冬の散歩は気持ちがいい

冬は外に出ることが嫌な人はたくさんいると思います。私もなるべくなら家にいてこたつに入っておきたいです。

でも、仕事では行き帰り寒い中歩いて帰らないといけません。私の家はバス停から20~25分くらいかかります。

私にとっては結構な運動量です。夏も厳しいですが、冬も厳しいと思っていたのですが最近考え方が変わってきました。寒くないように適度に着込んで準備します。そして仕事帰りに外を歩くと風がひんやりしていてとても気持ちがいいです。マフラーもしているので首もあたたかいです。
速足で帰ると、「冬がきたなあ。」と感じて「冬もなかなか悪くないなあ。」と感じます。私は冬生まれなので、そう感じるのかもしれません。

でもあまり冬に生まれたからとか関係ない気もしますが。私はウォーキングが好きなので、冬にウォーキングは最適だなあと思います。なぜそう思うかというと、夏は紫外線が強いので傘をささないといけないからです。

汗もだらだらかくしかばんも重たいし。夏は熱中症になったらいけないのであまりウォーキングはしたくありません。季節はすぐに変わってしまうので、冬の天気のいい日にウォーキングをたくさんしておきたいです。

歩くことは心と体の健康につながるので、いいことだらけです。

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